Aerobics SVM

Sport:  
Aerobics

Dag/Tijd:
Woensdag 20:00 – 21:00

Historie:            
Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind. Aerobics is zeer populair bij vrouwen die het samen in een groep met een instructeur of alleen voor de televisie doen. In de jaren 60 introduceerde Dr. Kenneth H. Cooper een oefening om het hart en de longen te versterken en begon de eerste “aerob”-opleiding in de Verenigde Staten. Zijn boek Aerobics leidde definitief tot een doorbraak van de oefening.

Aerobics wordt gedaan om:
vetten en koolhydraten te verbranden,
het lichaam te vormen,
fysiek welzijn te versterken,
fit te blijven.

Contactgegevens:
Angelia Maassen 06-8646 6590

Contributie:
Voor algemene informatie en contributiekosten, zie de pagina van SVM’60

Nieuwe leden zijn van harte welkom. Zij kunnen gratis 2 lessen volgen.